A conversa mais importante, é aquela que temos connosco mesmos, aqui ficam 8 afirmações para nos sentirmos mais confiantes e que devem ser repetidas pelo menos 2x ao dia. 1.Tenho confiança nas minhas capacidades 2.Sou forte e poderoso(a) 3.Tenho orgulho em mim mesmo e estou a dar o meu melhor 4.Confio em mim 5.Acredito em …
O poder de alguns dos melhores hábitos que podemos desenvolver, não está relacionado com o tempo que demorados a realizá-los, mas sim com a consistência. Todos sabemos que quanto mais fácil e rápido, maior a probabilidade de sermos consistentes com os mesmos. 1.Ler 2.Journalling 3.Meditar 4.Fazer exercício 5.Beber um café ou chá e apreciar a …
Os melhores investimentos não precisam de ser muito caros, nem em objectos pois, os objectos esquecemos, mas as experiências e as pessoas relembramos. 1.Livros 2.Saúde 3.Cursos, workshops e seminários 4.Experiências 5.Viagens 6.Em nós mesmos
Com o aquecimento global a atingir níveis preocupantes, todos nós, podemos ajudar o planeta através de pequenas ações diárias com impacto positivo no meio ambiente. 1.Preferir sacos de pano 2.Usar detergentes eco-friendly e mais rentáveis. 3.Reutilizar frascos de vidro 4.Utilizar lâmpadas de alto-rendimento 5.Procurar comprar usado em vez de novo. (ex: livros)
Todos nós no Ser Livre, procuramos ter um impacto ambiental positivo através de simples acções diárias. Seja através do consumo de produtos eco-friendly de uso diário, seja de uma alimentação à base de palntas ou do consumo de roupa sustentável. Felizmente cada vez mais pessoas, procuram ser sustentáveis a nível do seu consumo de roupa. …