Quando não se tem um motivo, desistir é tão fácil como respirar.

No Ser Livre, sugerimos fazer 4 perguntas antes de iniciar uma nova actividade, um novo hábito ou algo que queremos mesmo fazer, mas temos dificuldade em manter:

-Porque é que isto é importante para mim?

-Ao fazer isto, como me vou sentir?

-Se não o fizer, que consequências vou sofrer?

-Com quem me vou comprometer, que me possa ajudar a ser consistente?

Estas 3 simples perguntas ajudam a encontrar o propósito que é fundamental, para iniciarmos e sermos consistentes, seja com o que for.